Buscar este blog

Políticas de Privacidad

.

Lenguado

imagen de la web 

Lenguado

Para un comensal necesitamos estos ingredientes:
  • 45 gramos de lenguado
  • 50 gramos de tomate
  • 40 gramos de zanahoria
  • 10 gramos de cebolla
  • aceite de oliva
  • zumo de limón
Se prepara siguiendo estas instrucciones:
  • Sofreír la cebolla picada a fuego lento.
  • Añadir el filete de lenguado, el zumo de limón, la zanahoria cortada en tiras y el tomate troceado.
  • Dejar a fuego lento con la cacerola tapada.
  • Cuando el lenguado esté listo, retirar el lenguado y la zanahoria.
  • Licuar el resto para hacer una salsa.
  • Verter sobre el lenguado.
  • Servir.
  • Fuente :http://dietoteca.com/recetas/recetas-para-diabeticos/page/3/
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Algunas recetas son de mi autoria y otras son tomadas de la web. se ha hecho este blog con el fin de ayudar a las personas recopilando diferentes tipos de recetas pensando en la salud. gracias por su visita al blog, disfrutelo.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Abu