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Receta de batido de frutas para diabéticos.


La armónica combinación de sabores y colores es la responsable de tal suceso; vale la pena probarla, créeme. Ingredientes 1 fruta mediana, sin cáscara (a tu elección durazno, plátano etc) 3/4 taza de fresas, frambuesas, moras o papaya 1 vaso (250cc) de yogur desnatado, de sabor natural o el que prefieras (sin azúcar) 250 cc de leche desnatada 1/4 cdta extracto de vainilla 4 cubitos de hielo picados Preparación Lava y pica todos los ingredientes en trozos medianos. Colócalos en la licuadora, cubre con un poco de agua y licúa  hasta que  quede de textura cremosa..

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