Buscar este blog

Políticas de Privacidad

.

Comidas Light-Rollitos de pollo y verduras


INGREDIENTES•  2 pechugas de pollo
•  Hojas de espinacas
•  6 bastones de zanahoria
•  4 bastones de pimiento rojo
•  Sal y pimienta
PREPARACIÓN
preparación
1-Abrir las pechugas.
2-Cubrir con las hojas de espinaca y colocar en el centro los bastones de zanahoria y los de pimiento. Salpimentar.
3-Enrollar y envolver en film.
4-Cocinar en agua hirviendo con sal durante aproximadamente 15 minutos. Retirar y cortar en rodajas.
Se pueden comer tanto calientes como fríos, acompañados con queso crema o mayonesa de bajas calorías.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Abu