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Menú de un día para personas con hipotiroidismo (1)


Comenzamos con esta nueva sección a petición de algunas de las personas que nos siguen y leen.
Se trata de un menú de un día adecuado para aquellas personas que padecen hipotiroidismo.
Desayuno
  • 250 gramos de leche desnatada
  • 200 gramos de pera
Almuerzo
  • 200 gramos de zumo de pomelo y piñaMenú de un día para personas con hipotiroidismo (1)
Comida
  • 150 gramos de crema de pimientos
  • 110 gramos de pechuga de pollo a la plancha (puede cambiarlo por muslo si lo desea)
  • 150 gramos de macedonia de frutas variadas (por ejemplo, a base de peras, plátano, piña natural y manzana)
Merienda
  • 125 gramos de yogur bio con frutas
Cena
  • 150 gramos de coles de Bruselas salteadas (con ajo, perejil y margarina, por ejemplo)
  • 120 gramos de bistec de ternera a la plancha con alcachofas frescas (saltear las alcachofas con un poco de aceite)

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